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Cómo decirle a un niño o a un adolescente que irá al psicólogo

Mi hijo no quiere ir al psicólogo Algunas veces los padres acuden al psicólogo preguntando cómo pueden hacer para que su hijo/a quiera ir a terapia. En estas situaciones, normalmente, los padres ya han quemado todos los cartuchos para intentar mejorar la situación en la que se encuentran y debido a la preocupación que sienten

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Ansiedad

Qué es la ansiedad y cómo superarla

Usa la ansiedad a tu favor La ansiedad puede ser una herramienta muy útil para mejorar nuestro rendimiento, pero en su medida justa. Entonces, ¿cómo podemos reducir los síntomas? ¿Cómo podemos controlar la ansiedad y utilizarla a nuestro favor?

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Para aprovechar mejor el tiempo, vete a dormir

Higiene del sueño, duerme más y duerme bien A veces tenemos tantas cosas que hacer, que dormir nos puede parecer una pérdida de tiempo. Pero nada más lejos de la realidad. De hecho, dormir bien es tan necesario como comer o beber y nos ayudará a ser más productivos. A continuación, sabremos por qué.

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