El Efecto Pigmalión y el peligro de las etiquetas
Las expectativas y las etiquetas tanto positivas como negativas que ponemos a los más pequeños tienen una repercusión más allá de lo que pensamos El Efecto Pigmalión El efecto Pigmalión se produce cuándo tenemos ciertas expectativas con los más pequeños, ya sean nuestros hijos, alumnos, pacientes… que se acaban cumpliendo con el tiempo. Este nombre
Cómo cumplir con los propósitos de año nuevo
O cualquier objetivo en la vida ¡Feliz año nuevo! Hoy es día 3 de enero, y seguramente ya tengas algunos propósitos de año nuevo, o quizás te has cansado de ver que cada diciembre no has cumplido ni la mitad de lo que te propusiste y lo has dejado estar. En cualquier caso, estoy aquí
Cómo decirle a un niño o a un adolescente que irá al psicólogo
Mi hijo no quiere ir al psicólogo Algunas veces los padres acuden al psicólogo preguntando cómo pueden hacer para que su hijo/a quiera ir a terapia. En estas situaciones, normalmente, los padres ya han quemado todos los cartuchos para intentar mejorar la situación en la que se encuentran y debido a la preocupación que sienten
Qué es la ansiedad y cómo superarla
Usa la ansiedad a tu favor La ansiedad puede ser una herramienta muy útil para mejorar nuestro rendimiento, pero en su medida justa. Entonces, ¿cómo podemos reducir los síntomas? ¿Cómo podemos controlar la ansiedad y utilizarla a nuestro favor?
Tener miedo es esencial para un buen desarrollo infantil
Niños con mucho miedo. Qué es el miedo y cómo funciona El miedo es una de las emociones más básicas que nos advierte de las posibles amenazas y nos ayuda a reaccionar ante éstas. El miedo está regulado por el tálamo, hipocampo, amígdala e hipotálamo.
Para aprovechar mejor el tiempo, vete a dormir
Higiene del sueño, duerme más y duerme bien A veces tenemos tantas cosas que hacer, que dormir nos puede parecer una pérdida de tiempo. Pero nada más lejos de la realidad. De hecho, dormir bien es tan necesario como comer o beber y nos ayudará a ser más productivos. A continuación, sabremos por qué.