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Cómo cumplir con los propósitos de año nuevo

O cualquier objetivo en la vida ¡Feliz año nuevo! Hoy es día 3 de enero, y seguramente ya tengas algunos propósitos de año nuevo, o quizás te has cansado de ver que cada diciembre no has cumplido ni la mitad de lo que te propusiste y lo has dejado estar. En cualquier caso, estoy aquí

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¿QUÉ REGALAR ESTA NAVIDAD 2019 A LOS MÁS PEQUEÑOS?

Qué juguetes comprar estas navidades a nuestros hijos Se acerca la Navidad. Tenemos luces en las calles, música en las tiendas y publicidad rebosando nuestro buzón. Los niños lo saben, los niños lo quieren. Padres. Madres. Es hora de ir a comprar. ¡¿Pero el qué?! Lo más sencillo es hacer caso de lo que ellos

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Cómo decirle a un niño o a un adolescente que irá al psicólogo

Mi hijo no quiere ir al psicólogo Algunas veces los padres acuden al psicólogo preguntando cómo pueden hacer para que su hijo/a quiera ir a terapia. En estas situaciones, normalmente, los padres ya han quemado todos los cartuchos para intentar mejorar la situación en la que se encuentran y debido a la preocupación que sienten

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Ansiedad

Qué es la ansiedad y cómo superarla

Usa la ansiedad a tu favor La ansiedad puede ser una herramienta muy útil para mejorar nuestro rendimiento, pero en su medida justa. Entonces, ¿cómo podemos reducir los síntomas? ¿Cómo podemos controlar la ansiedad y utilizarla a nuestro favor?

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Para aprovechar mejor el tiempo, vete a dormir

Higiene del sueño, duerme más y duerme bien A veces tenemos tantas cosas que hacer, que dormir nos puede parecer una pérdida de tiempo. Pero nada más lejos de la realidad. De hecho, dormir bien es tan necesario como comer o beber y nos ayudará a ser más productivos. A continuación, sabremos por qué.

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