Relacionarse de forma consciente
El ser humano es gregario y necesita tener relaciones. Se nutre y crece de estar acompañado, de lo contrario se deteriora mucho más rápido. El problema o la dificultad reside en la calidad de las relaciones que tenemos más que en la cantidad. Todos hemos tenido amigos, parejas o familiares que nos han fallado de
Limítate
Vivimos en la sociedad de la abundancia. Queremos mucho de lo que sea. Cuanto más, mejor. Y eso es peligroso. No me refiero solo a lo material y a esta cultura de la impaciencia en la que pedimos algo y en un día o antes lo tenemos en casa. Hablo de la cultura del límite
Autoconocimiento, propósitos y fracasos.
El tema del autoconocimiento está muy bien. De hecho, es el fundamento para poder querernos y tener una sana autoestima. Pero no sirve para movernos. Me refiero a que conocernos no nos motiva y tener objetivos es esencial para nuestro bienestar mental. Como le dice el Agente Smith a Neo en Matrix Reloaded: Ambos sabemos
Empecemos por lo básico: ¿Qué es la psicología?
La psicología es una ciencia joven. Con joven me refiero a que es un poco más vieja que la señora del Titanic. Se puede empezar a considerar ciencia a partir de que Wilhelm Wundt creara el primer laboratorio de psicología o de que William James publicara el libro «Principio de la Psicología». Hasta entonces no
No nos flipemos con la responsabilidad afectiva
Quiero dejar claro, antes de empezar, que esto es únicamente mi opinión y nada más. No es la verdad, ni la realidad, ni ciencia. No me estoy basando en ningún artículo científico que argumente que fliparse con la responsabilidad afectiva es algo negativo. De modo, que si no estás de acuerdo, genial. Me encantaría saber
5 Razones válidas por las que NO ir a terapia
Últimamente se está romantizando la salud mental. Esta romantización puede ser más dañina que beneficiosa… Hay personas que quieren cuidar su psique, pero encuentran en su entorno comentarios como «¿quieres ir al psicólogo? Eso está de moda ahora» (invalidando y estigmatizando al que quiere ir) o personas que directamente acuden a consulta precisamente por eso,